Este es un compilado de postres Dukan para la fase de ataque que son muy fáciles de preparar. Animate a preparar estos postres fáciles con estas recetas de postres Dukan fase de ataque.
Ingredientes de esta receta
Bizcochos Dukan de café
Ingredientes:
- 2 cucharadas de salvado de avena
- 1 cucharada de salvado de trigo
- 1 huevo
- 5 cucharadas de queso batido 0%
- 1 cucharada pequeña de levadura
- 1 cucharada de edulcorante (apto para cocción)
- 1 cucharada de café soluble
Como hacer bizcochos Dukan de café
Mezcla todos los ingredientes dejando el café para el final. Revuelve bien todo y coloca la mezcla en moldes. Calienta al microondas durante 5 minutos al máximo. Eso es todo!
Milkshake Dukan
Ingredientes:
- 1/3 de queso batido desnatado (puesto a la nevera)
- 2/3 de leche desnatada
- Aroma a elección (yo usé de fresa)
- edulcorante al gusto
Como hacer Milkshake Dukan
Este es otro de los postres Dukan fase de ataque sencillos de preparar. Pon en un mixer todos los ingredientes y bate a potencia máxima por un par de minutos. Si lo deseas puedes incluir salvado de avena o agregarlo después.
Flan estilo Dukan
Ingredientes:
- 4 Huevos
- 500 ml leche desnatada
- edulcorante para cocina a gusto
Como hacer Flan estilo Dukan
Mezcla los ingredientes y coloca en un recipiente con tapa o con film plástico. Cuaja al baño maría, ponlo en moldes o vacitos individuales y guarda en el refrigerador. Eso es todo, si quieres alguna receta más compleja pero también fácil fijate en nuestra seccón de Postres Dukan.
Helado Dukan
Ingredientes:
- 150 gramos de queso blanco
- Aroma del sabor que prefieras
- Edulcorante
- Molde para la nevera
Como hacer Helado Dukan
Mezcla el queso blanco con el aroma del sabor que prefieras y ve agregando de a poco edulcorante hasta lograr el sabor dulce que sea de tu gusto. Utiliza un mixer o batidora para mezclar bien. Pon la mezcla en los moldes y lleva al congelador por un día.
Esperamos que estas recetas de postres Dukan fase de ataque hayan sido de tu agrado. Si quieres proponer alguna, solo déjala aquí en comentarios.
Algunos libros que recomiendo
Ire publicando aquí algunos libros de postres que recomiendo. Al margen de que se trate de enlaces de afiliacion (de alguna forma hay que sostener el mantenimiento del blog) solo recomendaré aquellos libros que tengo y conozco que son buenos libros que vale la pena tener en la biblioteca.
Espero sean de utilidad, hazme llegar tu comentario y sugerencias sobre otros libros. Ya los tienes?